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Schlagwort: Low-Carb

Steinzeiternährung – top oder flop?

Steinzeiternährung - Abnehmen wie die Urahnen? “Zu einer gesunden Lebensweise gehört nicht nur Sport, sondern auf jeden Fall auch eine gesunde Ernährung.” Darüber sind sich die meisten Menschen im Klaren. Aber was genau bedeutet das? Je nachdem, was gerade Trend ist, könnte man meinen. Ernährungsratgeber stapeln sich in den Buchläden, und die Auswahl an Diäten scheint riesig. Eine Ernährungsform, die in den letzten Jahren deutlich bekannter geworden ist, ist die Paleo-Diät. Sie ist auch als Steinzeit-Diät bekannt und wird sowohl zum Abnehmen als auch als dauerhafte Ernährungsform beworben. Wie funktioniert die Steinzeit-Diät? Anhänger der Steinzeiternährung essen nur Lebensmittel, die...

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Low-Carb Ernährung – Was steckt dahinter?

Low-Carb Ernährung - Was steckt dahinter? “Immer mehr Menschen bemühen sich in der heutigen Zeit um eine gesunde Ernährung.” Da es zahlreiche unterschiedliche Auffassungen und Meinungen darüber gibt, welche Ernährungsweise für den Menschen besonders gesund ist, werden neuartige Ernährungskonzepte viel diskutiert. In den letzten Jahren hat dabei insbesondere die Low-Carb-Ernährung viel Aufsehen erregt. Dieses neuartige Ernährungskonzept sorgt nicht nur dafür, dass der durchschnittliche Kalorienkonsum drastisch gesenkt wird, sondern hält ebenfalls einige weitere positive Auswirkungen bereit. Dabei lässt sich diese Form der Ernährung sowohl mit einer vegetarischen als auch mit einer fleischreichen Ernährung problemlos vereinbaren. Was bedeutet Low-Carb-Ernährung? Unter dem...

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