Schlagwort: Diät

Steinzeiternährung - Abnehmen wie die Urahnen? “Zu einer gesunden Lebensweise gehört nicht nur Sport, sondern auf jeden Fall auch eine gesunde Ernährung.” Darüber sind sich die meisten Menschen im Klaren. Aber was genau bedeutet das? Je nachdem, was gerade Trend ist, könnte man meinen. Ernährungsratgeber stapeln sich in den Buchläden, und die Auswahl an Diäten scheint riesig. Eine Ernährungsform, die in den letzten Jahren deutlich bekannter geworden ist, ist die Paleo-Diät. Sie ist auch als Steinzeit-Diät bekannt und wird sowohl zum Abnehmen als auch als dauerhafte Ernährungsform beworben. Wie funktioniert die Steinzeit-Diät? Anhänger der Steinzeiternährung essen nur Lebensmittel, die...