
Intuitive Ernährung – ein neuer Ansatz?
Was versteht man unter dieser neuen Ernährungsform? “Ein schöner und gesunder Körper stellt natürlich einen gewissen Grad an Attraktivität dar. Zahlreiche Frauen und auch Männer tun alles dafür, um die Muskeln ihres Körpers zu definieren und den Körper von unnötigem Fett zu befreien.” Es werden unzählige Diäten gemacht, die dann meist im Jojo-Effekt enden, sobald man sich wieder normal ernährt. Man fühlt sich eine Zeit lang sehr gut, hat mehr Energie und Ausdauer und empfindet ein ganz neues Körperbewusstsein. Normalerweise kann es auch gar nicht so schwer sein, sich bewusst und gesund zu ernähren. Das Bedürfnis nach Nahrung beginnt...
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